Reteta de smoothie detoxifiant

Pentru un smoothie detoxifiant, optează pentru această rețetă de smoothie de mere, căpșuni, tei, cireșe și ananas. Aceste fructe diferite au virtuți detoxifiante datorită conținutului ridicat de fibre și vă întăresc sistemul imunitar. Pregătiți-vă sucul de fructe dimineața pentru a umple cu vitamine de la micul dejun și păstrați silueta în zilele însorite. Fără îndoială, acest smoothie sănătos te va convinge.

Ingrediente: 4 pers.

2 mere
80 g căpșuni
50 g cireșe
1 var
1/2 ananas
gheata zdrobita

Pregătire:

Spălați merele dacă sunt organice, altfel le curățați cu un cojitor. Tăiați-le în sferturi, apoi îndepărtați semințele, tăiați-le din nou în bucăți. Spălați căpșunile și apoi scoateți-le. Tăiați-le în jumătate. Spălați și cireșele și apoi tăiați-le în jumătate pentru a le scoate piatra. Scoateți pielea din ananas și tăiați-o în bucăți, îndepărtând partea dură din inimă. În cele din urmă, tăiați varul pe jumătate și strângeți-l pentru a extrage sucul.