Rețetă de spanac cu fructe de mare supertoinetă

Acest fel de spanac cu fructe de mare, datorită cremelor și unturilor cu conținut scăzut de grăsimi, poate fi utilizat în timpul dietei.

Rețetă ușoară Economie Timp total: 50 min Pregătire: 20 min Gătit: 30 min

Ingrediente

Reteta pentru 3 persoane

3 g de scallions 0,50 g de piper 2 g de sare 400 g de spanac proaspăt sau congelat 200 g de smântână ușoară 26 g de blaturi de morcovi 100 g de șalotă 40 g de slănină afumată 35 g de unt ușor 10 g de oțet alb 3 g de primăvară ceapă 140 g morcovi 30 g unt ușor 3 g ceapă de primăvară 85 g creveți 210 g scoici 25 g unt ușor

Rețetele de top din videoclip

Pregătirea

Sfatul lui Supertoinette

Dificultatea constă în prepararea cremei.

Dar cel mai bun indiciu este gustul !

Fructele de mare și spanacul se vând în pliculețe congelate.

---