Rețetă de supă d; anghinare - blogul

Pentru a slăbi, dieta pe care o urmați este importantă, trebuie să fie sănătoasă pentru a vă permite să slăbiți, dar și echilibrată pentru a evita deficiențele și alte tulburări care sunt adesea legate de diete. Acest lucru vă va preveni, de asemenea, de efectul yoyo, care dăunează sănătății și moralului.

Această supă de anghinare este o supă pe care o poți consuma fără moderație pe tot parcursul dietei și chiar dacă nu o urmezi. Rămâne gustos și sănătos.

Indicații

Calorii per 1 castron

135 kcal

140 kcal

Ingrediente

4 anghinare
Sucul a 2 lămâi
1 buchet de coriandru
2 frunze de dafin
2 catei de usturoi
Ulei de masline

Pregătirea

Pregătiți anghinarea Tăiați tulpinile și vârfurile frunzelor anghinării. Într-un litru și jumătate de apă clocotită, adăugați sucul de lămâie, frunza de dafin, coriandru, usturoiul și anghinarea. Gatiti la 25 de minute din momentul in care apa fierbe.
Pregătiți supa După gătit, scoateți anghinarea din apă. Rupeți frunzele și tăiați inimile în cuburi mici. Pune inimile și uleiul de măsline într-un blender și amestecă cu apa de gătit. Condimentează după gust și bucură-te fierbinte.

Această rețetă este o rețetă concepută special pentru diete. Este potrivit, deoarece toată gătirea se face cu apă și practic fără grăsime, în afară de uleiul de măsline care este adăugat pentru mai multă aromă și care rămâne adecvat în timpul unei diete de slăbire. În plus, este o rețetă foarte simplă pe care chiar începătorii din bucătărie o pot face în câteva minute.

Nu este nevoie să vă rupeți capul pentru o rețetă sănătoasă care necesită timp și bani, în timp ce este foarte rapidă și deloc scumpă. Puteți consuma această supă la cină seara, astfel încât virtutile ei de slăbire să funcționeze noaptea sau, de asemenea, să facă un remediu pentru o saptamana. Acest lucru vă va permite curăță-ți corpul și slăbește foarte repede.

Vă place această rețetă ?

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.