Rețetă de supă de brânză cu praz cu conținut scăzut de carbohidrați; Super gustos și ușor; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny e scăzut

supă

Vrei o cină consistentă, consistentă, cu extrem de puțini carbohidrați? Am doar lucrul pentru tine astăzi. Am unul pentru tine Supă de praz cu brânză albastră creat și trebuie să mă laud. Are un gust senzațional. Și are minunat de carbohidrați săraci. Perfect pentru principiul „a slăbi fără foame”.

Supă de praz și brânză merge cu al meu seara, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

În plus, nu trebuie să ratezi să citești ce poate face prazul. Nu pot spune decât legume grozave!

Timp de pregatire: 40 de minute
Dificultate: ușoară
Porții: Al 7-lea

Valori nutritive pentru supa de brânză cu praz cu conținut scăzut de carbohidrați:

Pe Porție 300g se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 207 kcal
Proteină: 8,5 g
Gras: 17,4 g
Carbohidrați: 3,5 g

Ingrediente pentru supă de brânză cu praz cu conținut scăzut de carbohidrați:

  • 60g unt
  • 2 praz
  • 3 căței de usturoi
  • 1 pachet de brânză albastră (150g)
  • 1,75 l bulion de legume
  • 3 crenguțe de cimbru
  • 125g sunca cubulete

Supă de praz și brânză cu conținut scăzut de carbohidrați Preparare:

Prajii sunt plini Vitamine si minerale. O adevărată putere de zinc, mangan și seleniu, vitamina B6, acid folic, niacină, A și vitamina C. Totul este minunat! Dar există mai multe: uleiul esențial de praz curăță intestinele de ciuperci și bacterii (dăunătoare). Minunat sau, dar iată: 200 de grame de praz pe zi pot face asta Reduceți nivelul colesterolului din sânge și al grăsimilor. Wow! Nu-i așa de grozav pentru noi low-carbers. De cele mai multe ori mâncăm multe ouă și grăsimi. Dacă nu puteți face asta fără să vă faceți griji, prazul poate fi de un bun ajutor.

Acestea sunt cele delicioase ale mele ingrediente:

Bulion de legume, brânză albastră, cimbru, șuncă cubulețe, usturoi, unt, praz

Așa funcționează:

Tăiați Fâșii subțiri de praz Prăjiți Cuburi de sunca într-o tigaie crocant la. Scoate-le din nou și lasă-le deoparte.

Abandon cele 60g unt la temperatura mediee într-o cratiță mare. Dă-le Praz cu el și se abureste 2-3 minute la. Se amestecă de 2-3 ori.

Reduceți temperatura foc mic si da Usturoi cu el. Acum vine Capac pe oală și întregul aburi încă 10 minute, fără să se rumenească. Se amestecă o dată sau de două ori în acest timp.

Acum vine Branza albastra la. Lasă totul 3 minute fără capac sotati inainte de Bulion de legume intră.

Lasă totul la foc mediu Se fierbe timp de 20 de minute.

Piureuri supa și gust cu Sare, piper și cimbru din. Acum vin culturile Adăugați cuburi de șuncă.

Pofta bună și ca întotdeauna aș fi fericit dacă îmi spui cum ai gustat-o!

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/