Rețetă de supă de detoxifiere pentru slăbire
| Foarte usor |
| 15 minute |
| 20 min |
| 4 oameni |
Supă verde de detoxifiere: drenantă și digestivă !
Te-ai incordat putin cand vine vorba de mancare? Optează pentru această supă de detoxifiere cu legume verzi pentru masa de seară, te vei simți deja mai bine când te vei ridica a doua zi! Praz, dovlecei, țelină și fenicul, cu un indiciu de chimen ... Dacă doriți să încercați o zi completă de detoxifiere, această supă va fi perfectă după ce ați sorbit sucurile de detoxifiere (suc energizant dimineața și suc verde pentru gustare). Urmăriți și această rețetă pentru quiche ușoară fără aluat cu dovlecei.
Lista ingredientelor
- 2 dovlecei
- 3 albi de praz
- 3 tulpini de țelină
- 1/2 cap de fenicul
- 1 cățel de usturoi
- 1 mana de patrunjel plat
- 1 lingură. chimion
- 1 L de apă
- Sare piper
- 1 lingură. linguri de ulei de măsline
Pașii rețetei
- Clătiți-vă bine legumele, în special albul de praz care conține adesea pământ, apoi tăiați-le în cuburi de aceeași dimensiune
- Transpirati legumele intr-o oala mare cu ulei de masline timp de 5 minute
- Acoperiți cu apă până când legumele sunt acoperite
- Gatiti 20 de minute la foc mediu, acoperind
- Adăugați chimenul și amestecați supa, păstrând bine apa de gătit, care conține vitamine și minerale
- Se servește cu câteva semințe de chimen