Rețetă de terci de mic dejun cu fructe uscate - sistem de regulă de la degetul mare cu Sasha Walleczek

Această rețetă corespunde unei reguli generale de mic dejun.
Pentru 1 persoană

3-4 linguri îngrămădite de fulgi de ovăz
2 prune uscate
2 caise uscate
aproape milk l lapte
scorţişoară
2-3 cuișoare
1 lingură fărâmă de migdale

Aduceți toate ingredientele la fierbere și fierbeți timp de aproximativ 10 minute până când fulgii de ovăz au absorbit lichidul și fructele sunt moi.
Scoateți cuișoarele și tăiați fructele în bucăți mici.
Se presară cu fărâmele de migdale și se servește.

Nu numai că terciul are reputația de a fi bun pentru digestie, dar și fulgii de ovăz pot ajuta la scăderea colesterolului. În această delicioasă variantă, nimic nu amintește de vechiul „gruel”.
Această rețetă poate fi bineînțeles gătită și cu alte fructe. Deci, vă puteți gândi la diferite variații.