Rețetă dietă de cod cu tei și fructe de pădure roz

Această rețetă ușoară este ideală pentru vară sau pentru cei care acordă atenție siluetei lor! Boabele roz și teiul oferă o notă perfectă de condimente.

timp minute

  • Timp de pregătire: 10 minute
  • Timp de gătit: 3,30 minute
  • Rețetă pentru: oameni
  • 4 bucăți de cod proaspăt de 150 g cu sau fără piele
  • 1 șalot mare
  • 8 crenguțe de chervil
  • 4 crenguțe de mărar
  • 1 var netratat + 8 linguri. 1/2 linguriță suc de lămâie
  • 4 linguri. lingura de ulei de masline
  • 1 C. fructe de padure roz
  • * fleur de sel * cu condimente
  • * piper proaspăt măcinat *

Pregătirea

Mod de preparare: 10 minute Gătit: 3,30 minute

1 Se curăță și se toacă mărunt șalota. Spălați și uscați chervilul și mărarul.