Rețetă Dukan Donut (Pregătire 15min Gătit 3min)

Tort

Rețetă Dukan Donut

Preambul:

Gogoșele Dukan sunt foarte ușor de făcut. Autorizate în faza de croazieră a celebrei diete bogate în proteine, pot fi degustate în cazul unei gustări sau ca desert și vă vor permite să vă înveseliți zilele.

donut

Preparare: 15 min

Ingrediente pentru a face această rețetă pentru 2 persoane:

1 ou
1 măr
două linguri de tărâțe de ovăz
o lingură de tărâțe de grâu
un pahar mare de lapte degresat
o linguriță de îndulcitor pudră