Rețetă Dukan Milk shake - Supertoinette

Rețetele de top din videoclip

Mesaj de mumuoner »10 ianuarie 2006 [13:35]

LAPTELE SE TRATĂ DUKAN

Lapte, 2 sau 3 mici elvețiene 0% (care vor fi introduse în congelator aproximativ 1 oră), aromă la alegere (prefer banana sau căpșuna!) Îndulcitor.

Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați.
A bea prin paie !

Mesaj de carouba »29 iulie 2007 [14:58]

Fac același lucru cu iaurtul: 1 0% iaurt, o duzină de cuburi de gheață, îndulcitor și aromatizant.

Zdrobiți cuburile de gheață într-un blender, adăugați iaurtul, îndulcitorul și puțină apă la consistența dorită și bateți la viteză mare.