Rețetă extra moale de ouă omletă - Mănâncă bine după reducerea stomacului - Pierde în greutate cu bypass gastric și
Conținutul acestui articol
Acest articol conține linkuri afiliate. Dacă cumpărați ceva prin intermediul unui link, vom primi un mini comision pentru dvs. fără costuri suplimentare. Prezentăm doar lucruri pe care noi înșine ne place să le folosim și le folosim adesea.
Conținut scăzut de grăsimi?
Bogat în proteine?
Sărac în carbohidrați?
Ouă amestecate moi - așa funcționează
Mi-au plăcut ouăle amestecate înainte de operația de by-pass gastric și le-am mâncat ca mic dejun în multe zile. Ouăle sunt sănătoase, conțin acizi grași esențiali de înaltă calitate - cel puțin în ouăle de crescătorie - și oferă o mulțime de proteine de înaltă calitate.
Cu toate acestea, până în prezent - la un an și jumătate după operație - nu pot tolera omletele normale în restaurante etc. Acasă îl pregătesc foarte ușor și am propria mea rețetă.
Bypassul meu gastric are un inel de minimizare, motiv pentru care este încă în formă maximă mult timp după procedură. Dezavantajul: trebuie să vin cu rețete care să îmi permită să mănânc bine carne, pește și ouă și să le mențin foarte moi.
Dezavantajul meu, avantajul tău. Deoarece s-ar putea să utilizați această rețetă în primele zile după ocolirea gastrică sau stomacul mânecii, pentru a obține suficiente proteine în faza de proteine moi.