Rețetă felii de prune și caise MÂNCĂ MAI INTELIGENT
Valori nutritive
| Vitamina A | 0,1 mg | (13%) | |
| Vitamina D | 0,1 pg | (1%) | Mai Mult |
| Vitamina E. | 0,3 mg | (3%) | |
| Vitamina K | 1,4 ug | (2%) | |
| Vitamina B₁ | 0 mg | (0%) | |
| Vitamina B₂ | 0,1 mg | (9%) | |
| niacină | 0,6 mg | (5%) | |
| Vitamina B₆ | 0 mg | (0%) | |
| Acid folic | 3 μg | (1%) | Mai Mult |
| Acid pantotenic | 0,1 mg | (2%) | |
| Biotina | 1,2 pg | (3%) | Mai Mult |
| Vitamina B₁₂ | 0 pg | (0%) | Mai Mult |
| vitamina C | 1 mg | (1%) | |
| potasiu | 69 mg | (2%) | Mai Mult |
| Calciu | 14 mg | (1%) | Mai Mult |
| magneziu | 5 mg | (2%) | Mai Mult |
| fier | 0,1 mg | (1%) | Mai Mult |
| iod | 3 μg | (2%) | Mai Mult |
| zinc | 0,1 mg | (1%) | Mai Mult |
| grăsime saturată | 4,6 g | ||
| acid uric | 6 mg | ||
| colesterolului | 19 mg | Mai Mult | |
| Zahăr total | 7 g |
ingrediente
Etape de pregătire
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C, tapetați o tigaie cu hârtie de copt.
Amestecă untul cu zahărul până devine cremos. Tocam prunele și caisele, amestecăm, adăugăm făină și amestecăm și noi.
Adăugați lapte degresat în înghițituri, amestecând. Bateți albușurile până se înțepenesc, pliați. Întindeți totul în tigaie și coaceți timp de aproximativ 15 minute.
Scoateți din matriță, îndepărtați hârtia de copt, tăiați în 6 triunghiuri și serviți praf cu zahăr pudră.