Rețetă integrală de praz, quinoa, hrișcă, linte adoptată de fiul meu de 4 ani
O rețetă de supă ușoară și rapidă de cuisineenfolie
Timp de pregatire:
Timp de gătit: 25 de minute
Dificultate: Ușor
Ingrediente (3 persoane):
O modalitate bună de a-i determina pe copii să mănânce leguminoase! . fiul meu de 4 ani iubește acest tip de supă seara.
1 ceapă mare altfel 2 (tocată)
1 praz mare altfel 2 (tocat)
1 cartof mic
1 mână mare de quinoa
1 mână mică de linte verzi clătite
1 mână mică de amestec de linte roșie și hrișcă.
1/2 cub de pui de pui
10cl lapte condensat neindulcit
1 mână de crutoane mici (cu boia de aici)
2 linguri de ulei de măsline
Sare și piper foarte ușor