7 modalități de ameliorare a durerii de hallux valgus - pas către sănătate
Deși, odată ce apare, este dificil de eliminat, este totuși posibilă ameliorarea durerii și a disconfortului cauzate de hallux valgus prin aplicarea de remedii naturale.
Pentru a ști cum să ameliorezi durerea de hallux valgus, trebuie totuși să știi ce este. Este o deformare a degetului mare care, pe lângă faptul că este foarte dureros, este relativ inestetică.
Hallux valgus este numele științific pentru ceapa populară. De fapt, este o formare excesivă de os în deget și un buzunar de lichid la bază.
S-a constatat că cauza apariției hallux valgus este în mare parte ereditară.
În acest caz, moștenim nu în mod specific deformarea, ci modul de mers. Dacă trăiești cu această problemă, aplică câteva dintre următoarele remedii.
7 remedii casnice pentru ameliorarea durerii de hallux valgus
Dacă aveți hallux valgus, trebuie să știți că este posibil să controlați disconfortul. Pe de altă parte, nu veți putea elimina complet hallux valgus.
Dieta adaptată
Chiar dacă nu o credeți, ameliorarea durerii de hallux valgus este posibilă prin consumul de alimente antiinflamatoare precum:
- Măsline
- Ghimbir
- Lingonberries
- Usturoi
- Căpșune
- Ceapă
Nu trebuie să mănânci dintr-o dată, dar poți încerca să consumi o dietă echilibrată prin includerea acestor alimente.
2. Mușețel
Dacă sunteți un fan al perfuziilor, trebuie să știți că mușețelul este perfect pentru ameliorarea halux valgus.
Deci, trebuie doar să pregătiți un ceai de mușețel și să-l beți înainte de a merge la culcare.
Dacă ați fost în picioare toată ziua și nu puteți suporta durerea, acest remediu vă va ajuta să adormiți.
3. Aspirina
Rețineți că aspirina poate provoca reacții alergice pe pielea foarte sensibilă. Dacă aveți acest tip de piele, atunci este mai bine să evitați acest remediu.
Dacă nu aveți nicio problemă, zdrobiți 3 comprimate, amestecați-le cu o lingură de ulei de măsline călduț și masați hallux valgus.
4. Exercițiu localizat
Pentru a ameliora durerea, puteți efectua, de asemenea, exerciții cu degetele de la picioare în jos și în sus, după cum urmează:
- Așezați-vă mai întâi, apoi vă mișcați degetele de la picioare cu mâinile înainte și înapoi. Repetați acest lucru timp de 5 minute.
- Apoi înfășurați o minge cu picioarele pentru încă 10 minute.
5. Baie de picioare cu sare Epsom
În farmacii specializate sau magazine organice, puteți găsi sare Epsom.