Rețetă Keto Sushi - Din Michelle Ketogen Life

Rețetă Keto Sushi - de Michelle

Autorul postării:oaspete
Postare publicată: 30 decembrie 2017
Categorie postare:Preparate din carne/preparate din legume/feluri principale - rețete ketogene
Postează comentarii:0 comentarii
Timp de citit: 3 minute de citit

Toată lumea știe sushi - dar am căutat mult timp o rețetă keto sushi. Sushi normal este făcut din orez și, prin urmare, este complet tabu pentru dieta ketogenică. Acum puteți cumva să recreați totul, așa că Michelle din grupul Facebook ne-a împărtășit din nou minunata sa rețetă de sushi ketogenică.

Vă mulțumim că ați distribuit rețeta pentru Keto Sushi cu noi, Michelle, și că mi-ați permis să o public aici!

În această rețetă de sushi, am folosit orez de conopidă în loc de orez, nu afectează deloc gustul. Dimpotrivă, cred că are un gust și mai bun. De fapt nu sunt un fan al bucătăriei asiatice ...

Conopida din dieta ceto

Conopida a devenit o parte integrantă a bucătăriei mele ceto. Chiar și în tigaia de legume de dimineață există puțină conopidă din când în când. Merge bine cu atâtea feluri de mâncare diferite și o puteți combina cu alte legume. Uneori chiar mâncăm conopida crudă, de exemplu pentru brânza de cuptor.

Am avut probleme cu conopida de mult timp din cauza intoleranței mele la fructoză. Dar dacă este prăjit ca aici în rețetă, și intestinul rămâne calm. Știați că, ca și broccoli, conopida este foarte bogată în fibre și astfel promovează producerea de bacterii intestinale bune?

Sfaturi de depozitare

Ați cumpărat puțin prea multă conopidă și nu o puteți folosi imediat? Doar congelați niște orez de conopidă mărunțit. Deci, aveți întotdeauna o cantitate mică acolo. Pentru a face acest lucru, utilizați o cutie care este potrivită pentru congelator sau doar pentru pungi pentru congelator.

Keto sushi

Am preparat salata de alge marine pentru sushi ceto din alge uscate -> rehidratate conform prospectului și amestecate cu puțin oțet de mere, sos de soia, susan, sare, piper și ulei de susan.

Și recunosc, uneori pregătesc doar ingredientele fără să le rostogolesc într-o foaie de alge 🙂