Rețetă maioneză ușoară (cu conținut scăzut de carbohidrați)

rețetă
O chiflă proaspătă cu salată de pui - pentru mine era o plăcere pură. Din moment ce am putut mânca două rulouri din. Dar nici cocul nu este ideal pentru slăbit, nici salata de pui care picură majo. Dar, după cum am învățat atât de des: o dietă sănătoasă nu trebuie să meargă fără ea. Mult mai mult depinde de compoziția produselor. Deși maioneza este permisă în gama Low Carb High Fat, deoarece nu are deloc carbohidrați, am preferat o variantă ușoară. Și, după cum se știe, încercarea este mai importantă decât studierea.

Când am pus maioneza în fața soțului meu pentru a o testa, desigur, el nu s-a gândit imediat la asta. Dar în combinație cu salata a fost excelent. Dar nu știu dacă aș mânca cartofi prăjiți cu ei. Ca o scufundare, mi-aș putea imagina.

Ingrediente:

  • 250g quark cu conținut scăzut de grăsimi
  • 1 ou fiert
  • 2 linguri de muștar
  • 2 vârfuri de sare
  • 1 vârf de piper
  • Curry la nevoie
  • Suc de lămâie după cum este necesar

Pregătire:

1 Se fierbe mai întâi un ou de mărimea M timp de aproximativ 8 minute. Galbenul nu ar trebui să mai fie moale în interior.

2 Apoi umpleți quarkul cu conținut scăzut de grăsimi într-un vas și adăugați condimentele, muștarul, oul și sucul de lămâie. Acum tot ce trebuie să faceți este să zdrobiți masa cu un blender de mână și maioneza ușoară este gata.

„Un mic indiciu: Lăsați maioneza să stea puțin mai mult, astfel încât să se înmoaie scurt.

Distrează-te scufundând și procesând!