Rețetă OMELETTE CAULIFLOWER

O rețetă foarte ușoară de omletă de nawel76

Timp de preparare: 30 minute

Timp de gătit: 15 minute

Dificultate: Ușor

Ingrediente (4 persoane):

1 conopidă,
4 ouă,
Condimente: sare, piper, chimen, curcuma, patrunjel.

rețetă

Pregătire:

Pregătiți-vă varza, curățați-o și tăiați-o în bucăți mici.

Într-o cratiță, fierbeți varza în bucăți timp de 15 minute în apă cu sare,

Apoi rupeți ouăle și faceți o omletă, sare, piper și restul de condimente, adăugați pătrunjel tocat, aproximativ 1 linguriță.

Ai varza gătită? Și înmuiați omleta și gătiți pe toate părțile, și voila, este gata.


Cuvinte cheie: OUĂ DE VARZĂ

O porție (aprox. 430 g):
Calorii 72 kcal Proteine ​​4,3 g Carbohidrați 0,0 g Grăsimi 4,3 g

Publicat de nawel76

Trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.

marianne83

este o idee foarte bună să preparați conopida, condimentele dau un gust foarte bun și se face foarte ușor! BIZZZZZZZZ