Rețetă: Pâine proteică consistentă în loc de carbohidrați grei - pâine cu conținut scăzut de carbohidrați
Ne place pâinea
Pâine pentru cină - o pâine bogată în proteine în loc de carbohidrați grei
Pentru noi, cina este adesea singura masă pe care o mâncăm cu toții împreună. Cel puțin în timpul săptămânii. La sfârșit de săptămână, practic mâncăm împreună la masă și ne bucurăm cu adevărat de aceste mese obișnuite. În timpul săptămânii, fiecare își are slujba cu diferite ore de lucru, școală - uneori cu ore de după-amiază, întâlniri, hobby-uri ... așa că mâncarea împreună este adesea neglijată. Dar la cină stăm cu toții la masă.
Indiferent dacă mâncați cald sau rece seara este întotdeauna diferit și depinde în totalitate de rutina zilnică. Și dacă obișnuiam să nu-mi placă cu adevărat pâinea la cină - îmi place cu atât mai mult acum. Din fericire, Laura este, de asemenea, un adevărat fan al pâinii (principalul lucru este că este foarte drăguț și proaspăt!).
Între timp, îmi place și să coac singură pâinea - pur și simplu nu există nimic ca pâinea proaspăt coaptă din propriul cuptor. Miroase doar atât de minunat ... Dacă nu ar avea atât de mulți carbohidrați care din păcate nu sunt buni pentru mine (sau șoldul meu) seara ...
Pâine pentru cină - o pâine proteică crustă în loc de carbohidrați grei "data-jpibfi-src ="/images/rezept-kerniges-eiweibrot-8FC9.jpg ">
Pa la carbohidrați - salut pâine cu conținut scăzut de carbohidrați
Dar renunți doar la pâine? Nu aș putea face asta ... Mi-ar fi incredibil de greu să fac fără pâine, cartofi sau paste complet. Prin urmare, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați nu este cu adevărat o opțiune pentru mine. Cel puțin nu în principiu.
Dar mai ales la cină, încerc să evit carbohidrații excesivi pentru că doar observ că este bun pentru mine. Și de aceea am schimbat pur și simplu pâinea cu o pâine proteică auto-coaptă, așa că economisesc carbohidrații, dar sunt încă plin și are un gust delicios.
Cu niște pâine cu proteine, am constatat că pur și simplu nu au gustat suficient pentru mine. Totuși, nu am renunțat să încerc diferite rețete și recent am dat peste o rețetă pe care am notat-o dintr-o revistă cu săptămâni în urmă (pur și simplu nu-mi amintesc ce revistă era ...). Fără alte întrebări am încercat rețeta și sunt încântată! O pâine cu conținut scăzut de carbohidrați, care nu numai că miroase a pâine atunci când este coaptă - are și un gust frumos și consistent, te face sătul și nu te simți la fel de greu ca pâinea obișnuită.
Ne place pâinea
Pâine pentru cină - o pâine proteică crustă în loc de carbohidrați grei "data-jpibfi-src ="/images/rezept-kerniges-eiweibrot-6FE1.jpg ">
Oricine se ocupă puțin de dieta cu conținut scăzut de carbohidrați știe, de asemenea, că acest lucru nu înseamnă complet fără carbohidrați și pierde automat în greutate. În același timp, se mai spune că rețetele cu conținut scăzut de carbohidrați conțin carbohidrați puțini sau deloc, dar cu atât mai multe grăsimi. Consumul redus de carbohidrați, la rândul său, mărește arderea grăsimilor în organism, ceea ce sună plauzibil, dar nu te face automat subțire ...
Nu sunt expert în nutriție și nu sunt un conținut scăzut de carbohidrați - dar pâinea cu proteine este absolut o alternativă bună pentru mine, care are un gust bun, mă face să mă simt plin și mă face bine. Cu acoperirea „corectă” - de ex. cremă de brânză granulată cu legume, piept de pui, cremă de brânză cu conținut scăzut de grăsimi sau somon - pâinea se potrivește foarte bine și în programul meu Weight Watchers. Deși nu diferă de o pâine „normală” în ceea ce privește punctele (3 Smart Points per felie), prefer pâinea mea proteică crocantă. Pur și simplu pentru că îmi place.
Ne place pâinea
Pâine pentru cină - o pâine proteică crocantă în loc de carbohidrați grei "data-jpibfi-src ="/images/rezept-kerniges-eiweibrot-617D.jpg ">
Pâine proteică consistentă - rețeta pentru a vă coace
Indiferent dacă este doar cu conținut scăzut de carbohidrați sau nu - dacă doriți să mergeți fără carbohidrați seara, dar nu pe pâine, această rețetă este cea mai bună alegere.
De asemenea, este ideal pentru prepararea unui „Strammen Max” cu șuncă și ou prăjit sau pentru a-l prăji în tigaie ca pâine prăjită. Pâinea pentru cină nu trebuie să fie întotdeauna formată din sandvișul tradițional cu brânză și cârnați ....