Rețetă paleo; Super ciuperci; Fără gluten La Route de la Forme - Le Blog qui t; ajută mai bine

Bine ați venit la La Route de la Forme! Dacă sunteți nou aici, probabil că veți dori să citiți ghidul meu gratuit de rețete care corespunde 5 probleme frecvente la început: Faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit ! Vă mulțumim pentru lectură și ne vedem curând pe La Route de la Forme !

A trecut mult timp de când nu te-am inventat puțin reteta de slabit fara gluten. Iată o rețetă rapidă și ușoară pentru a hrăni întreaga familie sau o întreagă echipă de fotbal în câteva minute.

Am numit această rețetă „Super ciuperci”, deoarece este 100% naturală și plină de proteine. Ceea ce înseamnă fără carbohidrați, fără gluten, ușor de digerat și foarte bun (da, doar atât).

NB: aceste ciuperci nu au nicio legătură cu drogurile.

INGREDIENTE PENTRU CUPURI SUPER FĂRĂ GLUTEN

Pentru a face această rețetă pentru o singură persoană, veți avea nevoie de:

3 ciuperci nasture destul de mari de persoană
1 cutie mare de ton în saramură
O brânză de oaie (opțional, pentru cei care doresc o rețetă paleo)
Ulei de masline
Piper negru
Busuioc sau orice alte ierburi (legale) care vă plac

PREGĂTIREA REȚETEI DE SLIMIRE FĂRĂ GLUTEN

Înainte de a începe, preîncălziți cuptorul la 180 de grade.

Spălați ciupercile și scoateți coada
Într-un bol, amestecați tonul cu brânza de oaie. Adăugați ulei de măsline, ierburi și piper negru
Odată ce amestecul de ton este neted, umpleți ciupercile cu
Așezați-le pe o foaie de copt acoperită anterior cu hârtie de copt
Gatiti pana cand ciupercile devin aurii. Aproximativ 20 de minute
Bucurați-vă de 😉