Rețetă pentru a slăbi, ferește-te de capcane

Adăugat de La Rédaction E-Santé, în data de 18/10/2018 la 09:32

pentru

Rețete periculoase pentru slăbit

Dieta de detoxifiere, de exemplu, este o idee bună în sine: vă permite să scurgeți corpul, să reduceți aportul de zaharuri și calorii, să limitați grăsimile, să creșteți proporția de fructe și legume din dieta dvs. Cu toate acestea, nu este lipsit de pericole dacă este efectuat pentru perioade lungi. Una dintre marile probleme ale dietei de detoxifiere este că privește plăcerea mesei și bucuria de a împărtăși. Mâncarea nu este altceva decât un fel de medicament. Și nu este nimic mai rău pentru moral, de unde riscul depresiei dacă o dietă de detoxifiere este susținută pe termen lung.

Capcană dietetică: meniuri deficitare

Unele diete cauzează deficiențe nutriționale care pot fi grave. Dietele bogate în proteine, de exemplu, interzic fructele și amidonul. Cu toate acestea, acestea sunt esențiale pentru buna funcționare a metabolismului, iar privarea lor de acesta poate duce la scăderea imunității, probleme digestive, crampe musculare, senzație de oboseală, dureri la nivelul articulațiilor, risc crescut. Tahicardie. Continuată mult timp, dieta proteică poate duce chiar la probleme cu ficatul și rinichii.