Rețetă pentru ficatul de pui pe frunze de spanac - rețete hcg
Astăzi am o rețetă de ficat de pui pe frunze de spanac.
Ficatul este foarte rar la dietă. De ce de fapt? A căzut în descredere datorită calității sale de organ de detoxifiere.
Acest lucru nu trebuie să fie cazul dacă țineți cont de aspectele pozitive și nu pregătiți ficatul mai mult de o dată pe săptămână.
Ficatul este foarte bogat în fier. Acest lucru este important pentru transportul oxigenului în celule. 1 porție (200g) de ficat de pui acoperă deja necesarul zilnic
Ficatul conține, de asemenea, multă vitamină B și este alimentul cu cea mai mare valoare a vitaminei A. Vitamina A este importantă pentru dezvoltarea sistemului imunitar și capacitatea de a vedea. Deoarece această vitamină este dizolvată numai în grăsimi/ulei, folosesc și puțin ulei în această rețetă.
Atenție, ficatul conține de 5-20 ori doza zilnică de vitamina A. Cu toate acestea, prea mult nu este sănătos pentru organism. Deci, nu mai mânca ca o dată pe săptămână.
Această rețetă este potrivită pentru faza extinsă a regimului metabolic.