Rețetă pentru Matcha Burger Kitchengirls

În Melbourne, Australia, noul miracol cu ​​conținut scăzut de carbohidrați a declanșat deja o hype incredibilă. Burgerul Matcha - o experiență gustativă săracă în calorii și delicioasă

Valul verde pur și simplu nu scade după ceaiul matcha și latcha matcha Varianta burger cu matcha. Pulberea verde matcha stimulează metabolismul și stimulează arderea caloriilor în timp ce mâncați. În plus, are efecte antiinflamatorii, întărește sistemul imunitar și revigorează mintea și corpul datorită cofeinei pe care o conține. În plus, ceaiul verde aduce o notă proaspătă și exotică și creează accente gustative minunate pentru experiența dvs. de burger.

Vă vom arăta cum puteți pregăti cu ușurință Chifle verzi Matcha.

Ingrediente pentru 4 chifle matcha

• aproximativ 5 g matcha
• 3 ouă
• 70 g quark cu conținut scăzut de grăsimi
• 50 g crema de branza
• Semințe de susan după bunul plac
• sare
• piper

pregătire

1. Preîncălziți cuptorul la 170 de grade căldură sus și jos.

Calorii: 105
Proteine: 9
Gras: Al 6-lea
Carbohidrați: 1

Burgerul perfect cu conținut scăzut de carbohidrați

Acum poti Puneți burghiul Matcha după cum doriți. Pentru ca totul să rămână cât mai sănătos și cu un conținut scăzut de calorii, vă recomandăm peștele sau carnea cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi tartrul sau resturile de carne, sau o carne de vită slabă, fără tendon, care este ușor arsă. De asemenea, puteți adăuga burgeri vegetarieni sau vegani, de exemplu cu tofu delicios. Nu utilizați sosuri bogate în calorii - ar trebui să evitați ketchupul zaharat sau maioneza. Muștar, brânză smântână, niște quark cu conținut scăzut de grăsimi, un sos de roșii de casă sau vă puteți face singuri ketchupul fără zahăr sunt mai buni. Cu legumele, pe de altă parte, nu există limite - ciupercile, castraveții, salata verde și ceapa aparțin fiecărui burger și sunt pline de vitamine.

---