Rețetă pentru risotto de somon sănătos cu legume - yokebe
Timp de preparare: 40 min
- Tăiați legumele în bucăți mici. Prajiti prazul in 1 lingura de ulei. Se adauga orezul risotto si se soteaza putin. Adăugați treptat bulionul cald de legume. Gatiti la foc mic aproximativ 20 de minute pana cand orezul a absorbit bulionul.
- Se adaugă somonul, ricotta, 2 linguri de mărar, sare și piper și se fierbe încă 10 minute.
- Se prajesc restul de legume in 1 lingura de ulei timp de 10 minute, se condimenteaza cu sare si piper si se adauga mararul ramas. Se servește cu risotto.
- 100 g orez risotto
- 300 g praz
- 150 g fenicul
- 100 g dovlecei
- 100 g fasole verde
- 75 g somon afumat
- 75 g ricotta
- 400 ml bulion de legume
- 2 linguri sfaturi de mărar
- 1 lingură ulei de măsline
- Sare piper
Mai multe rețete
Supă cremă de morcovi Asia
Salata de paste cu legume
File de roșii și miere pe salată de miel
Frigarui Scampi pe ceapa de primavara
Scoateți kilogramele.
Începeți dieta Yokebe acum.
Yokebe Diet Shakes sunt disponibile în farmacii, farmacii, supermarketuri selectate și online.
Conceptul de dietă Yokebe se bazează, de asemenea, pe o schimbare a obiceiurilor alimentare și de exerciții și a fost creat cu atenție.
Cu toate acestea, rezultatele individuale pot varia.