Rețetă prăjituri de mic dejun fără zahăr
Fie pentru micul dejun, la serviciu, după un antrenament sau pentru gustări între ele: Cu biscuiții puternici crocanți, fără zahăr, vei supraviețui oricărei zile lungi sau stresante.
Făină de ovăz dimineața, alungă durerea și îngrijorarea - cine nu știe această zicală, nu?;-) Nu, serios.
Fulgii delicati iti ofera multa putere pentru o zi. Acestea vă oferă fibre importante, care vă vor menține plin pentru o perioadă extrem de lungă de timp, deoarece nivelul zahărului din sânge rămâne constant și, de asemenea, este excelent pentru digestie.
Dar nu numai asta: au scoruri cu mult fier, magneziu, zinc și biotină.
Un mic fapt distractiv: fulgi de ovăz conține chiar mai mult fier decât carne la 100 de grame.
Fursecuri fără zahăr
Fursecurile pentru micul dejun sunt vegane și nu conțin zahăr sau ulei. Sunt îndulciți cu pulpă de mere, sirop de agave și unt de migdale - untul de nuci asigură cremă, inclusiv grăsimi sănătoase și proteine.
Datorită conținutului ridicat de proteine, datorită fulgilor de ovăz, migdalelor măcinate și untului de nuci, fursecurile sunt, de asemenea, o gustare ideală înainte de antrenament și, prin urmare, un must-have absolut în bucătăria de fitness.
Ele sunt, de asemenea, o alternativă mai sănătoasă pentru gustări pentru după-amiaza la locul de muncă sau la biroul de acasă.
Galerie de imagini: 20 de gustări sănătoase pentru a slăbi
Rețetă: cookie-uri pentru micul dejun fără zahăr
Îți plac cookie-urile și cauți o alternativă vegană, fără zahăr, care să fie și o gustare puternică înainte de antrenament? Tadaaa ... apoi răsfățați-vă cu aceste cookie-uri.
Distrează-te la coacere.
Puteți găsi mai multe rețete și inspirație pe blogul Rebekka sau pe profilul ei de Instagram.