Rețetă proaspătă de macchiato de cătină EAT SMARTER
Valori nutritive
| Vitamina A | 0,1 mg | (13%) | |
| Vitamina D | 0,1 pg | (1%) | Mai Mult |
| Vitamina E. | 0,9 mg | (8%) | |
| Vitamina K | 3,3 µg | (6%) | |
| Vitamina B₁ | 0,1 mg | (10%) | |
| Vitamina B₂ | 0,3 mg | (27%) | |
| niacină | 1,3 mg | (11%) | |
| Vitamina B₆ | 0,1 mg | (7%) | |
| Acid folic | 19 pg | (6%) | Mai Mult |
| Acid pantotenic | 0,6 mg | (10%) | |
| Biotina | 6,9 pg | (15%) | Mai Mult |
| Vitamina B₁₂ | 0,6 pg | (20%) | Mai Mult |
| vitamina C | 80 mg | (84%) | |
| potasiu | 301 mg | (8%) | Mai Mult |
| Calciu | 186 mg | (19%) | Mai Mult |
| magneziu | 29 mg | (10%) | Mai Mult |
| fier | 0,4 mg | (3%) | Mai Mult |
| iod | 18 pg | (9%) | Mai Mult |
| zinc | 0,7 mg | (9%) | Mai Mult |
| grăsime saturată | 3,6 g | ||
| acid uric | 9 mg | ||
| colesterolului | 14 mg | Mai Mult | |
| Zahăr total | 15 g |
ingrediente
Etape de pregătire
Încălziți laptele într-o cratiță mai mare și spumați cu un tel sau cu o spumă de lapte.
Încălziți sucul de cătină într-o cratiță mică. Se dizolvă siropul de agave și un vârf bun de scorțișoară în el. Scoateți cratița de pe plită și amestecați sucul de portocale.
Împărțiți amestecul de suc între două pahare înalte și umpleți cu spuma de lapte. Se serveste praf cu putina scortisoara.