Sobacha băutura fierbinte reconfortantă plină de virtuți

reconfortantă

Dacă sunteți în căutarea unei băuturi sănătoase, pline de bunătăți și ușor de preparat, sobacha ar trebui să vă fie de folos. Vă spunem mai multe.

Ce este asta ?

Sobacha, din Japonia, este o infuzie făcută din semințe de hrișcă prăjite. Folosim kasha (semințe de hrișcă prăjite) pe care le infuzăm câteva minute în apă la 100 ° C.

Ce avantaje ?

Sobacha calmează setea, se poate bea fierbinte sau rece. Este o băutură bogată în fibre, vitamine, antioxidanți și magneziu. Conținutul său de proteine ​​îl face sătul. Mai puțin, este fără gluten și fără teină, îl puteți bea în orice moment al zilei.

Unde să-l găsesc ?

Există câteva magazine care oferă sobacha gata de utilizat, dar între noi, având în vedere simplitatea pregătirii, este mai bine să o faceți singură. Există, de asemenea, Kasha (semințe deja prăjite), dar este mai bine să le prăjești singur, este mult mai economic.