Rețetă Pui Basc Dukan cu Maggi - Supertoinette

Rețetele de top din videoclip

Rețetă Dukan: pui basc cu Maggi

Rețetele de top din videoclip

Rețetă Dukan: pui basc cu Maggi

Mesaj de maggi6164 »26 mai 2005 [15:21]

basc

PUI MAGGI BASQUAISE

-3 coapse de pui degresate complet
-ceapa noua in buchet, (am pus rosii pentru ca am gasit ceva)
-3 ardei verzi
-3 dovlecei
-2 catei de usturoi proaspat (sunt de culoare mov)
-fasole verde (am luat congelata)
-4 roșii
-cub de vita degresat
-chimen, parpika, patru condimente

Luați 5 cepe noi, curățați-le și puneți-le într-o caserolă (stil caserolă din fontă)

Puneți foc mic, în timp ce ceapa se reduce ușor, în cuptorul dvs. sub o leche prăjită puneți ardeii, odată ce începe să se blistere, îi întoarceți astfel încât să blistereze pe toate părțile, odată ce ați terminat, blocați-le într-o pungă de plastic ( stil sac de supermarket) lăsați să stea, în acest timp puneți coapsele de pui pe ceapă, roșia o rulați sub apă fierbinte pentru a îndepărta pielea tăiată în patru și săriți în caserolă !