Rețetă rapidă și ușoară pentru salată de pepene verde
O rețetă răcoritoare și rapidă pentru vară
Este prea cald pentru a mânca, dar acum ai nevoie de o masă mică? O răcoritoare delicioasă și sănătoasă pentru mijloc? Apoi încercați salata de pepene verde!
În primul rând, beneficiile pepenelui verde
Ce face de fapt pepenele verde atât de sănătos? Pepenele are un secret și acesta este conținutul său de apă. Pepenele verde este format din 95% apă și, prin urmare, este fructul perfect pentru slăbire! Un mic apel pentru toți cei care doresc să slăbească: puteți mușca aici!
Răcoritor, sănătos și frumos!
Pepenele verde nu conține zahăr și este sărac în grăsimi. De asemenea, conține multă vitamină A, care asigură un ten frumos. Ți se pare bine? Atunci să trecem la rețeta salatei de pepene verde!
Salata de pepene verde este făcută pentru 4 persoane, super ușor și super rapid! Tot ce ai nevoie este:
Ingrediente:
- 100 g fistic prăjit în coajă
- 300 g castravete
- 2,5 kg de pepene verde
- 150 g brânză feta
- 1 ceapă roșie
- 1 cățel de usturoi
- 4 linguri de oțet balsamic alb
- 2 linguri de ulei de floarea soarelui
- menta
- Patrunjel
- Sare si piper
pregătire
După ce ați supraviețuit cumpărăturilor, puteți începe în bucătărie. Scoateți fisticul din scoici și tăiați-l. Apoi curățați și tocați castravetele și pepenele. Apoi tăiați brânza și ceapa, spălați ierburile și apoi tocați-le.
Continua
Acum curățați usturoiul și presați-l printr-o presă de usturoi. Acum amestecați oțetul și uleiul împreună și adăugați sare, piper și usturoi.
In cele din urma
La sfârșit, amestecați pepene galben, castravete, ceapă, brânză, fistic și ierburi într-un castron mare. Se toarnă peste el pansament și apoi doar se bucură.
Vă dorim poftă bună!