Rețetă Salată de slăbire cu andive și măr

29 august 2014

Ideală pentru păstrarea siluetei, salata de slăbire endive este perfectă pentru o masă cu conținut scăzut de calorii în timpul dietei. Este cunoscut că andivele sunt un aliat de slăbire excepțional. Cu peste 95% conținut de apă, veți păstra stomacul plat tot anul. Această rețetă oferă un amestec dulce și sărat pentru a vă încânta, datorită căsătoriei de andive și măr.

• 2 andive
• 1 măr
• oțet de miere
• 1 C. ulei de masline
• 1 suc de lamaie
• sare piper
• câteva nuci (opțional)

Timp de gătit:

Tăiați partea dură a bazei andivei apoi rupeți frunzele andivei. Spălați-le și uscați-le. Pe tăia taietoare, tăiați andiva în benzi. Spălați, îndepărtați semințele și apoi tăiați mărul în cuburi mici. Stropiți mărul tăiat cubulețe cu suc de lămâie pentru a preveni întunecarea. Apoi turnați mărul și bucățile de andive într-un castron de salată.

---