Rețetă Salată gourmet și sănătoasă mixtă
19 octombrie 2007
Salata compusă pentru slăbire este ideală pentru cei care acordă atenție siluetei lor. Această rețetă de varză chinezească este delicioasă și foarte săracă în calorii. Varza chineză se folosește foarte puțin și totuși oferă calități nutriționale reale. Pe lângă faptul că este foarte scăzut în calorii, este bogat în vitamina C și calciu. Acum petreceți vara sărbătorind pe această salată slăbitoare fără să vă faceți griji cu privire la kilogramele.
- 1 varză chineză (numită și pâine de zahăr)
- 4 cartofi (tip Amandine)
- 1 cutie de porumb
- 200 g șuncă cubulețe
- 1 C. supa de ulei
- 2 linguri. oțet balsamic
- 1 C. soia
- 1 C. muştar
- măsline negre
- roșii cherry
- niște crutoane simple
- piper
Timp de gătit: 10 min
Pregătește-ți vinaigreta. Într-un castron, adăugați muștarul, oțetul balsamic, soia, uleiul și piperul. Bateți energic. Apoi, rezervați vinaigreta.