Yoga De ce să-ți lucrezi chakrele Superprof
9 iulie 2019 ∙ 7 minute timp de citire
"Ceea ce crezi, devii. Ce simți, îl atragi. Ceea ce îți imaginezi, creezi." Buddha
98% dintre persoanele care practică yoga speră să-și îmbunătățească sănătatea (sursa: Vox).
Lucrul la chakrele tale în yoga îți permite să deblochezi noduri pe care le poți avea în inimă și să te descurci mai bine circulă energia în toate organele.
De obicei, începem lucrând blocaje fizice cu primele trei chakre, apoi vin blocaje emoționale cu chakra inimii și griji cu ultimele trei chakre.
Aflați concret la ce serveșteechilibrează-ți chakrele.
Cum să știi că chakrele tale sunt blocate ?
Echilibrează-ți chakrele oricând, oriunde !
Dacă experimentezi Durere fizică, daca esti nefericit sau des îngrijorat, chakrele tale ar putea fi dezechilibrate. Energia vieții nu curge în mod corespunzător pe tot corpul de-a lungul coloanei vertebrale.
De asemenea, vă puteți simți frustrat, obosit, blocat, descurajat, anxios, deprimat. Atâtea emoții complicate de gestionat și nu foarte naturale. Emoțiile naturale fiind mai mult de ordinul durerii, furiei, dorinței, fricii și iubirii.
Scopul de lucrarea chakrelor nu este să-ți blochezi emoțiile, nici măcar să le controlezi, ci să le înțelegi fără să te judeci. Durerea fizică este uneori legată de emoții suprimate sau sentimente îngropate. Reechilibrarea chakrelor vă permiteelimină-ți frustrările și cu ei durerea ta fizică.
O chakră este fie prea deschisă (prea activă, supra-dezvoltată), fie prea închisă (nu prea activă, subdezvoltată). Nu este niciodată complet închis, ceea ce ar însemna că ești mort. Când vorbim despre o chakră blocată, aceasta se datorează faptului că nu funcționează corect (hiperactiv sau prea puțin activ).