Rețeta sănătoasă de smoothie de conopidă

Bine, mâncarea conopidei la micul dejun s-ar putea să nu fie cel mai apetisant lucru din mintea ta. Cu toate acestea, smoothie-urile vegetale sunt din ce în ce mai populare, fiind savurate dimineața devreme. Și dacă, până acum, legumele, sfecla roșie și castraveții erau cele mai frecvent consumate legume, potrivit Instagram, conopida ar fi noua legumă stea în smoothie-uri.

pentru slăbit

Influenții „bunăstării” sunt fani ai acesteia. Începând cu cei doi cofondatori ai site-ului de coaching Tone It Up. „Dacă nu sunteți un fan al bananelor, este un înlocuitor excelent care are aceeași consistență cremoasă”, spune liniștitoare Katrina Scott asupra unui punct: „Nici măcar nu veți gusta gustul conopidei!”

Între timp, Karina Dawn subliniază alte beneficii ale acestui smoothie: „Este bogat în vitamina C și corpul tău are nevoie de ea pentru a construi colagen și pentru a menține pielea frumoasă”. Și să adăugăm că „conținutul ridicat de fibre ajută, de asemenea, să rămânem plin mult mai mult timp”.