Rețetă sănătoasă de supă de varză

reteta de supa de varza sanatoasa

Știați că frunzele de varză au un efect antiseptic. Frunzele de varză pot fi așezate pe răni și vânătăi pentru ameliorarea durerii și vindecare.

Ingrediente pentru 6 persoane:
1 l supă de legume limpede 30 de cenți
1 varză albă mare 1,80 euro
2 praz 1,40 euro
3 tulpini de țelină 70 de cenți
2 morcovi 10 cenți
2 roșii 20 de cenți
1/2 grămadă de pătrunjel 40 de cenți
2 linguri de ulei de măsline 5 cenți
sare

Pregătirea supei de varză:

Spălați roșiile, prazul, varza, țelina și morcovii și tăiați-le în bucăți mici. Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță și sotati legumele scurt. Se toarnă supa de legume și se gătește aproximativ 20 de minute. Condimentează după gust cu sare. Tocam marunt patrunjelul si intindem pe supa servita.
pret per persoana

83 de cenți
Valori nutritive per persoană: 80 kcal
335 kj
3,7 g albuș de ou/proteină
9,6 g grăsime
14,7 g de carbohidrați utilizabili

Varza albă, cunoscută și sub numele de varză albă, varză albă, kappes, pelerine, kappus, varză sau varză, este o variantă a varzei de cap și o legumă care este în special în sezon, toamna și iarna. Din varza albă se pot face tocănițe copioase, prăjituri de varză, chifle de varză sau salate. Se caracterizează prin conținutul său ridicat de vitamina C.

Rețete de supă de 1 euro ale bunicii pentru o bucătărie sănătoasă și slabă
Această supă de varză este o rețetă din rețete sănătoase, delicioase de supă cu conținut scăzut de calorii, pentru bunăstarea dvs. în ceea ce privește pierderea în greutate și alimentația sănătoasă. Pentru toate rețetele veți găsi valorile pentru kcal, grăsimi, proteine ​​și carbohidrați utilizabili.

---