Rețetă sănătoasă de weekend cu sos de portocale și rețete alimentare cu creveți 2020
Amabilitatea lui Rebecca
În calitate de colegiu care locuiește în primul meu apartament, aflu cum să gătesc pentru mine în fiecare zi, când locuiesc împreună la un buget - este un pic descurajant! Câteva zile vreau doar să merg la următoarea unitate și să-i spun o zi, dar din moment ce nu am o mașină și îmi vine să-mi cedez foamea de junk food, am venit cu câteva rețete simple, care sunt de fapt destul de gustoase!
Publicitate - Citiți mai jos
Mâncarea chinezească este una dintre preferatele mele atunci când vine vorba de a mânca ceva. Cu creveți congelați și câteva ingrediente pe care le aveam deja în frigider, am putut arunca împreună o cină gustoasă care mi-a vindecat poftele după prima mușcătură. Această rețetă de sos de portocale poate fi folosită în multe moduri diferite, dar preferata mea este să adaug creveții în sos și să servesc cu tăiței prăjiți și legume pentru o masă sănătoasă, rotunjită.
Consultați rețeta de mai jos!
¼ cană suc de portocale fără pulpă
1 linguriță amestec de zahăr brun Splenda
Încălziți portocala într-o tigaie mică
Suc, zahăr brun, sos de soia și usturoi la foc mediu timp de aproximativ cinci minute
Căldură. Reduceți focul la mediu și adăugați încet 1/2 linguriță de făină și amestecați până când
incorporat. Repetați pentru a doua 1/2 linguriță de făină. Acoperiți și gătiți
mediu-mic pentru încă 3-5 minute. Sosul ar trebui să facă bule și să înceapă să se reducă
și se îngroașă.
Pregătiți creveții cu sos, așezați-i
creveții fierți pe o tigaie medie antiaderentă la foc mediu. Se toarnă sos peste
Creveți și capac. Se încălzește timp de aproximativ 5-10 minute, amestecând ocazional și făcând
Sosul și creveții nu trebuie să ardă.
Mănâncă cu cartofi prăjiți și paste
Legume - puteți amesteca totul împreună sau le puteți mânca separat.