Reteta Sardine Dukan cu coulis de rosii la cuptor - Supertoinette

Rețetele de top din videoclip

Rețetă Dukan: Sardine cu coulis de roșii la cuptor

Rețetele de top din videoclip

Rețetă Dukan: Sardine cu coulis de roșii la cuptor

Mesaj de Chocotin »21 apr 2009 [14:26]

rosii

6 până la 8 fileuri de sardină congelate
Suc de lămâie
1 cutie de coulis de roșii
Muştar
Piper
Busuioc
1 jumătate de ceapă

Așezați hârtie de copt pe un vas de copt.
Adăugați fileurile de sardină fără stratificare (încă înghețate) și presărați cu suc de lămâie.
Se toarnă coulisul de roșii și se așează grămezi mici de muștar într-o manieră distanțată.
Imprastiati ceapa taiata fasii, presarati busuioc si piper (nu este nevoie de sare, sardinele sunt naturale).