Rețetă smoothie cu agriș și kiwi EDEKA

Conform regulii generale, aproximativ cinci pumni de fructe și legume ar trebui consumate pentru o dietă sănătoasă. Acest lucru nu este atât de puțin și adesea nu este atât de ușor de implementat într-o viață cotidiană stresantă. Rețeta noastră de smoothie kiwi cu coacăze vă va ajuta să obțineți obstrucția zilnică.

kiwi

  • Pentru un castron de smoothie, de asemenea:
  • 4 linguri de musli, prăjite
  • 4 kiwi
  • 300 g agrișă
  • 400 ml suc de mere, ananas, kiwi, struguri și lime din raftul frigorific
  • 200 g iaurt natural
  • Miere

Spălați și scurgeți boabele. Curățați kiwi și tăiați-l în bucăți mici. Se curăță fructele de pădure, kiwi, suc și iaurt și se îndulcesc după gust. Se toarnă smoothie-ul finit într-un pahar și se servește.

Puteți obține mai multe idei de rețete și sfaturi împotriva mahmurelii de la noi!

Suma de referință pentru un adult mediu în funcție de LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 6min 6min
  • Lumina puternica
  • Vegetarian fără gluten
  • 15min 15min
  • Mediu dificil
  • Vegetarian fără gluten
  • 25min 25min
  • Mediu dificil
  • Vegetarian fără gluten
  • 10min 10min
  • Lumina puternica
  • Vegetarian fără gluten

Smoothie Kiwi: fitness într-un pahar

Ai grijă de sănătatea ta? Mănânci bine, faci sport regulat, eviți obiceiurile proaste precum fumatul și altele asemenea? Dar ești un cunoscător care dorește să se bucure și de viața ta sănătoasă? Apoi, rețeta noastră de smoothie cu kiwi este potrivită pentru dvs.!

Shake-ul cu kiwi poate fi preparat în doar câteva minute și, cu fructe de kiwi, agrișe și iaurt, conține o mulțime de substanțe vitale care sunt benefice pentru dieta ta sănătoasă. Pregătiți rețeta noastră de smoothie cu kiwi pentru micul dejun dimineața - și aveți putere pentru întreaga zi!

Cu un blender manual sau un blender, băutura este cu adevărat gata în cel mai scurt timp. Acest lucru vă lasă timp prețios dimineața, astfel încât să vă puteți pregăti pentru o zi plină de sarcini, întâlniri și viață. Dimpotrivă: ritualizează-ți rutina de dimineață, bucură-te de fructe și legume proaspete sub formă de smoothie în fiecare zi, iar ziua este a ta. Diversele noastre rețete de smoothie, care variază de la un smoothie rapid cu agrișă și kiwi, până la rețete de smoothie verde cu o mulțime de ierburi și salate, oferă varietatea necesară.

Pimp my drink: smoothies as boluri

Smoothies se potrivesc perfect într-un stil de viață modern, orientat spre sănătate și sănătate și, prin urmare, sunt foarte la modă. Așa-numitele „castroane” sunt primite în prezent la fel de entuziast. Multe ingrediente sănătoase și delicioase sunt aranjate împreună într-un castron și apoi consumate împreună. Există atât rețete de castron sărate, cât și dulci și fructate. Pentru aceștia din urmă, un smoothie precum smoothie-ul nostru cu coacăze și kiwi este o bază ideală. Așadar, toarnă băutura preferată într-un castron în loc de pahar, adaugă puțină fructă, fulgi de ovăz prăjiți în miere, muesli, nuci și altele asemenea, iar castronul tău este gata.

Pentru inspirație, puteți arunca o privire la rețeta noastră de castron de smoothie. Pe baza acestei rețete puteți face o călătorie culinară de descoperire în fiecare zi și puteți crea boluri noi mereu. Așadar, luați rețeta noastră de smoothie kiwi și rețeta noastră de smoothie de pepene verii ca bază pentru bolul de mic dejun. Și cu toppinguri, aveți alegerea liberă dacă preferați să împachetați mai multe nuci, mai multe fructe, câteva ierburi sau chiar câteva stropi de ciocolată în castron. Cu cât este mai variat, cu atât mai bine!

* Luni-Sâmbătă, 8 a.m.-8 p.m., gratuit de la rețeaua fixă ​​și mobilă germană