Rețetă Somon cocos cu curry de nucă de cocos - de Clara - Secretele de slăbire împărtășite între Cop

Rețetă: somon pocat cu curry de cocos - de Clara

Somon braconat

cu Curry de nucă de cocos

de Clara

Calorii (pentru o porție mare):

Per persoană: 393 kcal
Proteine: 30 g
Carbohidrați: 5 g
Grăsime: 28 g

Această rețetă a fost planificată a la plancha cu prietenii. dar, în urma unei combinații de circumstanțe nefericite, și anume ploaie + incapacitatea de a cumpăra la timp o butelie de gaz, a trebuit găsită o soluție de rezervă. care a fost, credința mea, foarte delicioasă datorită talentelor de improvizație ale Clarei!

Ingrediente pentru 4 persoane:

- 600g somon (pavat)
- 20 cl lapte de cocos
- 300g roșii conservate (preferabil zdrobite, dacă nu sunt curățate în suc)
- 1 lingură de Curry
- sare piper

Întregul vas oferă 1572 kcal, inclusiv 111g de lipide, 19g de carbohidrați și 120g de proteine.

---