Rețetă ușoară de pizza - Blogul

Acum, parte a stilului nostru de viață alimentar, pizza a fost consumată atât de mult încât a trebuit să găsim o versiune pe care să o putem mânca fără a crește prea mult nivelul de grăsime corporală. Așa s-a născut pizza ușoară. Foarte repede au existat și versiunile: pizza ușoară, cu somon, pui și multe altele. Pizza poate fi împărtășită ca o masă de familie, la fel cum poate fi savurată la grătar cu prietenii.

Sfatul nostru pentru a ușura rețeta: înlocuiți brânza cu brânză rasă cu maximum 5% grăsime și preferă carnea albă slabă ca fileul de pui cu carne roșie.

Indicații

Calorii pe 1 porție

230 kcal

550 kcal

Ingrediente

250 g file de pui
40 g ciuperci
6 g ketchup cu conținut scăzut de zahăr
6 ml ulei de măsline
Puțină brânză rasă cu maximum 5% grăsime
Curry
Usturoi
Ceapă
1 Wrap de porumb

Pregătirea

Pregătiți cuptorul Preîncălziți cuptorul la 180 °
Pregătiți ingredientele Spălați ciupercile și tăiați-le în fâșii. Faceți același lucru cu ceapa.
Aranjați pizza Așezați sosul de ketchup ușor pe Wrap. Apoi adăugați ceapa, puiul tăiat, precum și ceapa și ciupercile.
Condiment Adăugați usturoiul, uleiul, brânza rasă și curry.
Puneți-o în cuptor Puneți pizza pe o foaie de copt și introduceți-o în cuptor pentru aproximativ 20 de minute, apoi serviți-o fierbinte. Bucura-te de masa ta !

Calitatea gustativă a pizza se datorează în principal produselor agricole utilizate: făină de cereale, legume, brânză, ulei de măsline și legume ... Dacă a priori rețeta sănătoasă pare simplă, tot ai nevoie de puțină experiență pentru a reuși. Pizza vegetariană pregătită individual vă permite să vă aliniați, după cum doriți, cu dieta dukan cu un sos alb făcut într-un thermomix.

Vă place această rețetă ?

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.

În general, conținutul BLOG-ului se adresează oricui are un stil de viață sănătos și o dietă variată și echilibrată.