Rețetă ușoară de slăbit - cereale și derivați

Prăjituri cu fulgi de ovăz

Fursecuri mici cu foarte puțină dulceață, perfecte pentru o gustare echilibrată cu o lactată și fructe de exemplu.

derivați

Budinca de orez cu coaja de portocala

Un preparat care poate înlocui sau suplimenta amidonul cu o masă, desert sau gustare după-amiaza, într-o versiune mult mai puțin dulce decât orezul cu budincă disponibil în comerț.

Granola de casă sau muesli crocanți

O rețetă bogată în energie pentru micul dejun sau gustare.

Muesli crocant de casă fără adaos de zahăr

Departamentul de cereale din supermarketuri se dovedește adesea a fi o durere de cap. Ce marcă să alegi? Compoziția este corectă? Vă oferim o rețetă de muesli crocant de casă, simplă, delicioasă și fără adaos de zahăr. Gustul său puțin prăjit vă va seduce !

Casa Prefou

Préfou este o pâine delicioasă Vendéen care se servește în timpul aperitivelor gourmet. Îl putem decora, după gusturile noastre, cu usturoi, tapenadă de măsline sau roșii uscate etc. (este un veriș de fougasse sau focaccia) Acest preparat de casă face posibilă evitarea consumului de cartofi prăjiți cumpărați din magazin, care sunt bogați în grăsimi și uneori chiar și în zaharuri.