Rețetă ușoară Pui tocat cu portocală și susan

Dacă doriți să pregătiți un fel de mâncare sănătos și gustos, vă recomandăm rețeta noastră ușoară pentru felii de pui cu portocale și susan.

tocat

  • Timp de preparare: 15 minute
  • Timp de gătit: 15 minute (+ Marinadă 30 de minute)
  • Rețetă pentru: oameni
  • 600 g piept de pui
  • 1 suc de portocale
  • 1 ceapă
  • 6 crenguțe de arpagic
  • 5 c. ulei de arahide
  • 3 linguri. miere lichidă
  • 2 linguri. seminte de susan
  • sare si piper

Pregătirea

1. Curățați și tocați ceapa. Se toarnă 3 linguri de ulei, suc de portocale, miere, ceapă într-un vas adânc și se amestecă.