Rețetă - Vafe de fitness vegane cu ciocolată 750g
@ Cherrycordia
Cu mare plăcere îți ofer napolitele mele de ciocolată gourmet, în întregime vegane și fără produse de origine animală, cu un indice glicemic scăzut deoarece sunt sărace în zahăr și bogate în proteine și minerale. Fiecare vafe este echivalentă cu aproximativ 120 de calorii, un total deosebit de rezonabil pentru o astfel de gustare gourmet. Punem puțin zahăr, suficient cât să aromeze preparatul și îndepărtăm amărăciunea de cacao pură cu o lingură de sirop de arțar și o banană care va îndulci și mai mult totul. În același timp, va oferi fibre sățioase și un set de minerale interesante pentru recuperare.
Ingrediente (9 bucăți)
- 150g făină de grâu
- 28 cl de lapte de ovăz (sau alt lapte vegetal)
30g de proteină de mazăre (opțional)
3 linguri de cacao pură neîndulcită
Pregătirea
Pregătire: 5 minute
Gătit: 10 minute