Rețete alimentare Marathon și sfaturi nutriționale pentru optimizarea performanței - broșură; Nicolas

Data de lansare 17.03.2017
Editor Mango
Colectie Programul meu pentru
Format 16cm x 21cm
Număr de pagini 128
Performanțele noastre sportive sunt o reflectare a dietei noastre! Vrei să alergi un maraton? Descoperiți Marathonfood și îmbunătățiți-vă performanța datorită unui program și a unor rețete adaptate. Înainte, în timpul și după cursă, pregătirea pentru un maraton începe cu o dietă specifică. Nicolas Aubineau, dietetician-nutriționist sportiv, explică cum să vă adaptați mesele, gustările sau chiar băuturile la antrenamentele dvs. și vă oferă sfaturi pentru a evita rănile și a fi în formă maximă. Vezi restul