Rețete arabe cu un conținut scăzut de calorii
Legume exotice care se amestecă cu linte roșie, dovlecei, roșii și nectarină
Arabă - pe bază de indian, sănătos și sărac în calorii
Supă arabă de vară
Curățați, spălați și blanch legumele cu frunze în apă clocotită cu sare. Se toarnă într-o sită, se clătește la rece și se scurg bine. Aduceți bulionul la fiert. Spălați pieptul de pui și uscați-l și în bulion la foc mic timp de 10 mile
Carne de cal arabă
o variantă de gulaș, potrivită pentru ww
Desert arab de mango
Scurgeți feliile de mango (sau curățați mango-urile proaspete și tăiați-le de pe piatră). Piure cu iaurt, suc de lamaie, miere, pulpa de vanilie si jumatate din firele de sofran. La frigider. Curățați mangoul copt, tăiați carnea de pe piatră
Tabulé - salată arabă
Mai întâi umpleți bulgurul într-un pahar cu apă, bulgurul înmoaie apa. Umpleți din nou apa până când bulgurul are consistența perfectă. Tocam patrunjelul, cicoarea si rosia cat mai mici. Poate asta
Carne de cal arabă
Se amestecă bine carnea de vită măcinată cu celelalte ingrediente, se pune totul într-o tigaie încălzită și se prăjește. Devine sfărâmicios și trage și suc. După gust și z. Bucurați-vă, de exemplu, cu fasole verde și baghetă sau pâine de fermă.
Tabbouleh de conopidă cu chiftele de pui de lămâie
o versiune cu conținut scăzut de carbohidrați a gustosului preparat arab