Rețete Chef Grapefruit Făină de ovăz

Smoothie de lapte cu grapefruit portocaliu

Mic dejun cu fructe cu vitamine, cu fulgi de ovăz

Umpleți grapefruitul și portocalele cu un cuțit ascuțit. Prindeți sucul într-un vas de cereale, apoi stoarceți fructele energic după filetare. Dacă este necesar, tăiați fileurile mai mici și adăugați la sucul din vas. Usa

rețete

Crema de quark cu grapefruit

Aduceți laptele la fiert, amestecați fulgi de ovăz și gătiți timp de aproximativ 5 minute la foc mic. Apoi scoateți de pe foc și turnați într-un castron, lăsați să se răcească. Umpleți grapefruitul, colectând sucul care picură. Jumătate din

Smooth de grapefruit

Decongelați căpșunile congelate, alternativ curățați căpșunile proaspete. Curățați grapefruitul astfel încât pielea albă să fie complet îndepărtată. Tăiați fileurile între separatoare, colectând sucul. Separatoarele arată bine

Muesli de fructe foarte fructate

muesli de casă, sănătos, cu fructe proaspete