Rețete cu conținut ridicat de carbohidrați

din diferite opțiuni de dietă

  • pagina principala
  • Experimentele lui Heike în bucătărie
  • Corpul de bază
  • Unde pot obține totul: aici LINKURILE
  • Rețete de vindecare metabolică pentru vindecarea globulelor
  • Special "The metabolism cook" special
  • VIDEO Rețete de vindecare a metabolismului
  • Salate
  • Sape, pansamente și marinate
  • Deserturi/deserturi/buncăruri
  • Principiul cu conținut scăzut de carbohidrați
  • farfurie vegana
  • Rețete cu conținut ridicat de carbohidrați
  • Periuţă
  • Rețete de coacere în conformitate cu dieta
  • Formular de contact
  • Cartea de oaspeți
  • imprima

Rețetă din Kerstin Bensing Pentru

carbohidrați

Varianta dulce de pâine cu fructe fără grăsime

Iepele duminicale sau iepele de sărbătoare

400 g fructe uscate

(Caise, ananas, mango, papaya)

3 ouă întregi

3 albușuri

250 g quark cu conținut scăzut de grăsimi 20%

100 g alune macinate

50 g migdale măcinate

1 coaja de lamaie rasa

125 g făină de migdale

125 g făină de cocos

50 g tarate de ovaz

1 pachet de praf de copt

1 vârf de bicarbonat de sodiu

200 ml până la 350 ml băutură de ovăz (Alnatura)/aluatul nu trebuie să fie prea ferm, se toarnă și se adaugă cu grijă înghițitură cu înghițitură, astfel încât să nu devină prea mult ....

Frecați 1 lămâie organică din suc și coajați-o

Grăsime pentru formă

Tăiați fructele uscate, separați ouăle, amestecați quarcul și gălbenușurile până la spumă. Adăugați alunele și coaja de lămâie.

Preîncălziți cuptorul la 175 de grade Celsius (aerul care circulă la 155 de grade Celsius).

Se amestecă făina, praful de copt și fructele uscate, se amestecă cu băutura de ovăz. Bateți aluatul împreună și abia apoi

Bateți albușurile până se înțepenesc și ridicați cu grijă aluatul.

Ungeți tigaia și presărați cu pesmet, turnați aluatul și puneți-l în preîncălzit

Se coace la cuptor timp de 60-70 de minute.

O pâine dulce fantastică, care are un gust mai mult ca tort și coaptă fără grăsime ...