Rețete cu conținut scăzut de calorii cu rețete cu unt de arahide Chef
Brânză de caș slab cu unt de arahide
Supa rece de castraveti cu unt de arahide
Unt de arahide fals
alternativă cu conținut scăzut de grăsimi, vegan
Unt de arahide dietetic - daim - briose
Doar 210 kcal pe brioșă!
Pahare de ciocolată, foarte simple
Băutură delicioasă de morcov
Se potrivesc primăvara!
Cuarț Snickers bogat în proteine, curat
Cremă de ciocolată pentru linia subțire
Castron Smoothie Protein Mango
Puneți toate ingredientele într-un castron și tăiați-le cu un blender manual. Nu lăsați mangoul să se dezghețe în prealabil, ci adăugați-l în stare înghețată. Acest lucru face vasul frumos, cremos și răcoritor. De asemenea, cu piulițe de nuci, fructe sau cacao
Nice Cream "în stilul Snickers"
Tăiați bananele în bucăți mici și congelați peste noapte. A doua zi, puneți restul ingredientelor într-un mixer puternic (l-am făcut cu un blender manual - funcționează și el, dar ar putea fi mai frumos) și pureați la o masă cremoasă
Crema de ciocolata cu lapte de migdale si banana
sănătos, bogat în proteine, vegan
Maffe tocană
Se taie carnea și se prăjește în 1 linguriță de ulei, se toacă ceapa și se călește scurt. Adăugați muștarul și roșiile curățate. Curățați sau curățați legumele și cartofii, tăiați-le în bucăți mici și adăugați-le în oală. Toate acestea cu legume
Bezea de îndulcitor cu microunde
Bateți albușurile cu mixerul până se înțepenesc, folosiți un vârf de sare dacă este necesar, amestecați amidonul de porumb în timp ce amestecați și adăugați stevia sau îndulcitorul lingură după gust. Eventual. în acest moment și scorțișoară, cacao sau unt de arahide
biscuiți cu fulgi de ovăz
pentru toate tipurile de meta
Rulouri de vară cu sos de arahide
vegan sau cu carne
Salată din Orientul Îndepărtat
Clătiți mugurii de fasole sub apă rece, scurgeți și transferați într-un castron. Puneți ananasul într-un castron. Curățați castravetele și mărul, scoateți miezul din măr și tăiați-le pe ambele. Bucățile de măr cu 1 lingură
Taitei de dovlecei cu legume in sos de arahide
Varză chineză cu sos de nucă de cocos și arahide
Eliberați varza chineză de pe frunzele exterioare, scoateți tulpina cât mai mult posibil și tăiați-o în bucăți mici (deci o varză chineză mare, astfel încât să rămână și ceva). Tăiați țelina pe lungime în treimi și tăiați-o în bucăți mici. Morcovi sch
Pui de arahide cu fasole verde pe orez de iasomie
Untul de arahide, uleiul și sosul de soia se amestecă cu o furculiță și se condimentează cu puțin piper. Carnea se marinează în ea și se pune la frigider cel puțin 1 1/2 ore. Gatiti orezul conform instructiunilor. Scurge fasolea l
File de pește Louisiana
Feliați ardeiul iute, îndepărtați piatra și tulpina, tăiate în benzi fine. Se amestecă cu suc de lămâie și 2 linguri de ulei. Acoperiți și lăsați fileurile de pește în marinata cu ardei iute la frigider pentru 30 de minute. Gatiti cartofii curatati de coaja in apa cu sare pana cand sunt fierti. D.
Sos de nucă de cocos
Totul, cu excepția cremei de nucă de cocos, se fierbe într-o cratiță cu aproximativ 150 ml de apă. Gatiti ingredientele pana formeaza o masa omogena (piure daca este necesar). Apoi adaugă crema de nucă de cocos și amestecă din nou totul. Merge cu marea