Rețete cu conținut scăzut de calorii pentru un meniu cu 3 feluri de mâncare dorit) Forum de slăbire
Cu toate acestea, w11
Aș vrea să gătesc pentru prietena mea și mama sâmbătă, dar în prezent sunt la dietă. Număr calorii - deci grăsimea, carbohidrații sau orice altceva nu este DOAR problema. Cu toate acestea, nu prea îmi plac peștele, cu excepția tonului și a anghilei
Ei bine, nu le pot oferi ceva din salată. Deci, caut o masă frumoasă cu trei feluri de mâncare, cu puține calorii. Sau sfaturi despre cum să economisiți calorii. Știați, de exemplu, că puteți face un mare rocker cu îndulcitor și apoi are doar 50kcal la 100g? În plus, un vârf de sare îmbunătățește gustul zahărului, astfel încât să poată fi folosit mai puțin?
Ei bine, aș fi foarte încântat de ideile de rețete!
Mulțumiri.
Cu toate acestea, w11
mariechen85
De asemenea, cred că ideea cu legumele la cuptor este grozavă.
Pentru desert, pot recomanda Natreen Mousse (disponibil sub formă de cremă sau mousse au ciocolată).
Este foarte ușor (amestecați-l cu lapte), este totaaaaaal delicios și ciocolată și o porție are doar 65kcal! Fac asta aproape în fiecare zi și apoi mănânc întregul pachet (260 kcal în total). Am făcut deja acest lucru pentru prieteni și familie și nimeni nu a observat că este cumva „conștient de calorii”.
Cu toate acestea, w11
@elon: Vă mulțumim pentru link. Arată foarte bine, cred că probabil voi face și eu asta,
la fel ca desertul lui Mariechen85, numărul de calorii a fost convingător și dacă spuneți că are un gust bun. Apoi am felul meu principal și desertul. Grozav
Probabil voi face file de pui cu legumele din cuptor.
Singurul lucru despre care încă nu sunt sigur este starterul. Nu-mi place deloc supa de legume. În general nu sunt un fan al supei.
Aș putea face creveți marinati într-un sos ușor de chili/muștar. Din păcate, aproape că nu găsesc rețete cu miere (atunci nici nu trebuie să încerc să gătesc calorii scăzute)