10 super smoothie-uri cu mai puțin de 200 de calorii Current Woman Le MAG

smoothie-uri

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Cu vitaminele lor abundente, smoothie-urile sunt bombe energetice. Și distractiv ... O delectare pentru a sorbi când corpul intră în modul vacanță pentru a-și reîncărca bateriile. Iată 10 rețete ușoare și fructate, bogate în culoare, aromă și prospețime. Fericirea aceea !

Stai informat

Fructe și legume proaspete amestecate, Aceasta este rețeta de bază pentru smoothie-uri, băuturi super naturale care vă permit să vă umpleți de sănătate și energie în timp ce vă distrați. Este, de asemenea, o modalitate delicioasă de a consuma aceste prețioase „5 fructe și legume pe zi” recomandate de nutriționiști pentru a ajunge la cota zilnică corectă de vitamine și minerale necesare organismului.

Cu zmeură, mango, măr ... și chiar cu pepene galben sau pepene verde! Toate soiurile, toate fanteziile sunt permise. Fi îndrăzneț! Astăzi, scăpăm cu bucurie de rețeta de bază adăugând lapte (vacă sau soia), iaurt, ierburi aromate (busuioc, rozmarin.), Chiar și gheață pentru o versiune delicioasă de milkshake !