Rețete cu informații despre calorii, valori nutriționale, vitamine, minerale, colesterol - Carte de bucate -

lista ingredientelor Cantitatea de ingrediente (g/ml)
Ulei, floarea-soarelui- 20
Ceapă de primăvară, crudă 100
Creveți, general (crabi cu coadă lungă) 600
Ghimbir, crud 10
Usturoi, crud 10
Lapte de nucă de cocos 200
Suc de lămâie 30
zahăr 2
sare 1
Ardei roșu 1
Ardei iuti 40
Coaja de lămâie, rasă 10

Instrucțiuni de lucru/pregătire:
Creveți de cocos fierbinți

Prepararea creveților de cocos fierbinți

rețete

1. Spălați și curățați un ardei roșu și o grămadă de ceapă de primăvară. Înjumătățiți ardeii pe lungime, îndepărtați semințele și tăiați ardeii în fâșii fine. Tăiați partea albă a cepei de primăvară în inele subțiri. De asemenea, tăiați verdele în inele și puneți-l deoparte. Ulterior va fi folosit ca garnitură.

2. Curățați și stoarceți doi căței de usturoi. Curățați o bucată de ghimbir proaspăt de 1 cm și apăsați-o prin presa de usturoi. Încălziți puțin ulei într-o tigaie mare și sotati usturoiul presat, împreună cu ceapa, la foc mediu. Adăugați fâșiile de ardei, coaja de lămâie rasă și ghimbirul tocat.

3. Clătiți creveții, asigurați-vă că intestinele sunt îndepărtate și gătiți în tigaie timp de aproximativ 3 minute. Deglazați cu lapte de cocos și fierbeți încă 5 minute cu capacul închis. Condimentează după gust cu sare, piper Cayenne și suc de lămâie. Se servește stropit cu inelele verzi de ceapă de primăvară.

bacsis Orezul Basmati merge bine cu el.

Calculează-ți propriile rețete?

Utilizați serviciul pentru gestionarea rețetelor, precum și pentru calcularea caloriilor și a valorii nutriționale pentru rețetele dvs.: Calculator calorii pentru rețete

Calculator de calorii

Calculați rapid alimente sau rețete individuale cu calculatorul de calorii fără a vă înregistra.

Calorii și valori nutriționale:
Creveți de cocos fierbinți

Suma caloriilor și nutrienților tuturor ingredientelor pentru rețeta fierbinte de creveți de cocos
Valori nutritive unități pentru 4 porții pe portie
Valoare calorica kcal 787,6 196,9
Valoare calorica kj 3293,6 823.4
proteină G 115,33 28,83
gras G 29.41 7.35
Acizi grași polinesaturați G 15,73 3,93
glucide G 14.06 3.52
Unități de pâine FI 1.17 0,29
Fibră G 1.5 0,38
apă G 800,52 200,13
colesterolului mg 828 207
sodiu mg 981.3 245,33
potasiu mg 2568,64 642,16
calciu mg 675,24 168,81
fosfor mg 1470,9 367,73
magneziu mg 487,5 121,88
fier mg 14,77 3,69
Vitamina A, retinol µg 104,76 26.19
Vitamina E, tocoferol mg 10.14 2,54
Vitamina B1, tiamina mg 0,39 0,1
Vitamina B2, riboflavina mg 0,23 0,06
Vitamina B3, niacina mg 14,73 3,68
Vitamina B6, piridoxina mg 1 0,25
Vitamina C, acid ascorbic mg 72.2 18 mai
Informațiile se referă la totalul cumulativ al alimentelor.
Toate declarațiile fără garanție.

Legendă:Fibră = carbohidrați neutilizabili.
KH = Carbohidrați.
MUF = Acizi grași polinesaturați.
Cantități „0” = fără date sau practic inexistente.

Mai multe rețete din categoria pește/fructe de mare

Rețete din categoria pește/fructe de mare Numele rețetei
Bile de pește din Ceylon
Fish-Curry-from-Goa
Farsă de pește
depozit de peste
Homar-flambat-de-la-gratar
Stil morar de pastrav
Păstrăv la grătar
Cotlete de somon la grătar
Sardine la grătar
Homar la grătar
Somon la gratar
Ton-marinat la grătar
Pește-spadă-la-grătar
Dorată înăbușită
Pest de hering
Termidor de homar
Pastrav de somon la gratar
Hering murat de casă
Mugur roșu, gratinat
Vin de midii în alb
Păstrăv prăjit
Panfish
Hering murat roșu
Creveți de cocos fierbinți
Pollack-cu-crustă-de-cartofi
Sos de coajă cu migdale
Sos de vin alb cu talpă
Turbot-in-a-savoy varza-cu
Pikeperch în varză savoy

Gătitul este legătura dintre trecut, prezent și viitor; Nimic nu durează atât de mult cât o rețetă bună.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • imprima
  • ·
  • Protejarea datelor
  • ·
  • Declinarea răspunderii