Rețete cu informații despre calorii, valori nutriționale, vitamine, minerale, colesterol - Carte de bucate -

lista ingredientelor Cantitatea de ingrediente (g/ml)

Ou, ou întreg, pui	150
Lapte, degresat, vacă	500
Quark, 20% grăsime i. Tr.	250
zahăr	40
sare	1
Coaja de lamaie	5
Orez scurt	150

Instrucțiuni de lucru/pregătire:
Caserola de orez

Caserola de orez

1. Aduceți laptele la fiert cu 2 linguri de zahăr și 1 lingură de coajă rasă de lămâie neprelucrată.

2. Adăugați budinca de orez spălată și reduceți temperatura, ar trebui să fiarbă foarte ușor. Gatiti orezul pana se inmoaie, amestecand continuu, si lasati-l sa se raceasca.

3. Separați între timp 3 ouă. Bateți albușurile cu un praf de sare până se înțepenesc. Se amestecă quarkul cu gălbenușurile și 2 linguri de zahăr în congee-ul răcit, apoi se pliază în albușuri. Puneți totul într-un vas de copt uns și fierbeți la 200 ° C timp de 45 de minute. a coace.

bacsis Puteți servi caserola cu compot. Compotul de afine are un gust foarte bun cu el.

Calculează-ți propriile rețete?

Utilizați serviciul pentru gestionarea rețetelor, precum și pentru calcularea caloriilor și a valorii nutriționale pentru rețetele dvs.: Calculator calorii pentru rețete

Calculator de calorii

Calculați rapid alimente sau rețete individuale cu calculatorul de calorii fără a vă înregistra.

Calorii și valori nutriționale:
Caserola de orez

Suma caloriilor și nutrienților tuturor ingredientelor pentru rețeta caserolei de orez
Valori nutritive	unități	pentru 4 porții	pe portie
Valoare calorica	kcal	1366,45	341,61
Valoare calorica	kj	5708.2	1427.05
proteină	G	79,73	19,93
gras	G	33,52	8.38
Acizi grași polinesaturați	G	4.16	1,04
glucide	G	184,25	46.06
Unități de pâine	FI	15.35	3,84
Fibră	G	3	0,75
apă	G	782,59	195,65
colesterolului	mg	636,5	159.13
sodiu	mg	568,8	142.2
potasiu	mg	1553,8	388,45
calciu	mg	950	237,5
fosfor	mg	1637.1	409,28
magneziu	mg	294,75	73,69
fier	mg	9.3	2.33
Vitamina A, retinol	µg	528	132
Vitamina E, tocoferol	mg	4.32	1,08
Vitamina B1, tiamina	mg	1.11	0,28
Vitamina B2, riboflavina	mg	2.38	0,59
Vitamina B3, niacina	mg	8,72	2.18
Vitamina B6, piridoxina	mg	1,02	0,26
Vitamina C, acid ascorbic	mg	13,95	3,49
Informațiile se referă la totalul cumulativ al alimentelor. Toate declarațiile fără garanție.

Legendă:Fibră = carbohidrați neutilizabili.
KH = Carbohidrați.
MUF = Acizi grași polinesaturați.
Cantități „0” = fără date sau practic inexistente.

Mai multe rețete din categoria caserole

Gătitul este legătura dintre trecut, prezent și viitor; Nimic nu durează atât de mult cât o rețetă bună.

• Grundrezetp.de
• ·
• imprima
• ·
• Protejarea datelor
• ·
• Declinarea răspunderii

---