Rețete culinare cu fructe de pădure; Aronia

Distribuie aceasta postare

Boabele Aronia organice au o mulțime de virtuți, foarte bogate în antioxidanți, ne permit să evităm stresul oxidativ care favorizează riscul de cancer și boli cardiovasculare.

rețete

În plus, consumul de fructe de padure BIO Aronia este perfect dacă vrei să slăbești! Prin conținutul lor scăzut de calorii, acestea împiedică depozitarea excesului de grăsime în organism, în special în zona stomacului. De asemenea, se știe că sunt eficiente împotriva tulburărilor stomacale, intestinale și hepatice.

Dar apoi cum să consumi fructe de padure Aronia organice ?

Vă voi oferi două idei de consum, prima sub formă de smoothie-uri, a doua sub formă de cookie-uri.

Da, când urmăm o dietă, favorizăm consumul de fructe și legume, smoothie-ul este băutura perfectă pentru a le consuma, unde putem să ne reîmprospătăm și sărbătorim:)

Rețetă Smoothie cu căpșuni, afine și Aronia Berry:

- 125g căpșuni

- 125g afine

- 2spp boabe de aronia

Avantajul smoothie-ului este viteza de preparare, de fapt, așezați căpșunile, afinele și fructele de padure Aronia în blender și amestecați. Odată ce fructele sunt amestecate, adăugați cuburi de gheață, apoi amestecați. Rezultatul, un smoothie delicios, proaspăt, cu toate beneficiile fructelor de padure Aronia !